Unidade temática: Práticas de Sustentabilidade
- Como viver e interagir:
Tendo uma nova consciência -
Estamos vivendo uma época de grandes transformações: sociais, econômicas,
políticas, ambientais, etc. Com todas estas mudanças acontecendo, se hoje não tivermos uma postura e uma
consciência ambiental, reparando os danos causados ao meio ambiente e evitando
novos desastres ecológicos, defendendo os direitos humanos, a continuidade e a
qualidade de vida estará comprometida. Este sim, seria o maior erro que a
humanidade poderia cometer contra ela própria.
Se queremos viver em uma
sociedade mais equilibrada,
devemos começar revendo algumas
atitudes
simples do dia a dia. Afinal,
“A transformação começa
dentro de cada um de nós.”
VAMOS FAZER JUNTOS:
- Direitos Humanos - A defesa dos direitos humanos deve fazer parte do nosso cotidiano.
- Reciclagem - Não deixe que as sobras do seu consumo poluam o planeta. Repense a forma como você descarta. Recicle tudo: idéias, conceitos e sentimentos.
- Reflorestamento - Plante uma árvore, as árvores ajudam a conservar a qualidade do ar e da água, impedem o
arraste de terra para os rios, e reduzem o volume das enchentes, elas também
atraem todo tipo de fauna e tornam a paisagem mais agradável. E lembre-se que, além de reflorestar, é fundamental conservar as
árvores já existentes!
- Inclusão e acessibilidade - É preciso incluir com respeito às diferenças, todos dentro de sua cultura, pois são as
tantas diferenças, juntas que formam nossa
sociedade.
- Alimentação e Reutilização - A alimentação deve ser adequada e variada, rica em nutrientes para
melhorar todas as defesas do nosso organismo.Não jogue fora os talos de agrião, cenoura, beterraba, couve e outras
verduras e legumes. Estes talos contém vitaminas, minerais e fibras. Limpe
pique e refogue com temperos naturais, você terá um acompanhamento delicioso e
nutritivo, todas as folhas verde-escuro são ricas em ferro. Não deixe de
aproveitá-las.
- Qualidade de vida / Lazer, Cultura e Esporte - A prática de lazer, cultura e esporte trazem benefícios para a saúde
mental e emocional de todas as pessoas. Pratique!
- Virtudes e Valores - Ao vivermos em família e ao participarmos da construção de uma sociedade humana e sadia, as virtudes,
os valores morais, o amor e a vida são ensinamentos para a construção de uma sociedade mais justa, humana e
igualitária.
TERAPIA DO ABRAÇO
"Kathleen Keating"
O simples ato de abraçar diminui a pressão sanguínea, o batimento
cardíaco e o nível de hormônios ligados ao estresse.
"Devemos dar muitos abraços por dia para sobreviver,
tornar mais saudável quem já é saudável, e ser mais feliz quem já é
feliz."