SUSTENTABILIDADE

Unidade temática: Práticas de Sustentabilidade

- Como viver e interagir: 

Tendo uma nova consciência -

                          Estamos vivendo uma época de grandes transformações: sociais, econômicas, políticas, ambientais, etc. Com todas estas mudanças acontecendo, se hoje não tivermos uma postura e uma consciência ambiental, reparando os danos causados ao meio ambiente e evitando novos desastres ecológicos, defendendo os direitos humanos, a continuidade e a qualidade de vida estará comprometida. Este sim, seria o maior erro que a humanidade poderia cometer contra ela própria.

Se queremos viver em uma 

sociedade mais equilibrada, 

devemos começar revendo algumas 

atitudes simples do dia a dia. Afinal,

 “A transformação começa

 dentro de cada um de nós.” 

VAMOS FAZER JUNTOS:

1. Direitos Humanos - A defesa dos direitos humanos deve fazer parte do nosso cotidiano.
2. Reciclagem - Não deixe que as sobras do seu consumo poluam o planeta. Repense a forma como você descarta. Recicle tudo: idéias, conceitos e sentimentos.
3. Reflorestamento - Plante uma árvore, as árvores ajudam a conservar a qualidade do ar e da água, impedem o arraste de terra para os rios, e reduzem o volume das enchentes, elas também atraem todo tipo de fauna e tornam a paisagem mais agradável. E lembre-se que, além de reflorestar, é fundamental conservar as árvores já existentes!
4. Inclusão e acessibilidade - É preciso incluir com respeito às diferenças,  todos dentro de sua cultura, pois são as tantas diferenças, juntas que  formam nossa sociedade.
5. Alimentação e Reutilização - A alimentação deve ser adequada e variada, rica em nutrientes para melhorar todas as defesas do nosso organismo.Não jogue fora os talos de agrião, cenoura, beterraba, couve e outras verduras e legumes. Estes talos contém vitaminas, minerais e fibras. Limpe pique e refogue com temperos naturais, você terá um acompanhamento delicioso e nutritivo, todas as folhas verde-escuro são ricas em ferro. Não deixe de aproveitá-las.
6. Qualidade de vida / Lazer, Cultura e Esporte - A prática de lazer, cultura e esporte trazem benefícios para a saúde mental e emocional de todas as pessoas. Pratique!
7. Virtudes e Valores - Ao vivermos em família e ao participarmos da construção de uma sociedade humana e sadia, as virtudes, os valores morais, o amor e a vida são  ensinamentos para a construção de uma sociedade mais justa, humana e igualitária.

TERAPIA DO ABRAÇO

 "Kathleen Keating"

O simples ato de abraçar diminui a pressão sanguínea, o batimento cardíaco e o nível de hormônios ligados ao estresse. 

"Devemos dar muitos abraços  por dia para sobreviver, tornar mais saudável quem já é saudável,  e ser mais feliz quem já é feliz."